最贴心的健康秘诀ღ
健康小屋 - health-store / 2013-04-24
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 对于心血管保养的健康素材方面,专家表示除了传统的深海鱼油可以降血脂外,还可以多摄取绿茶素可以降低胆固醇及可以改善末梢循环的银杏,都是不错的选择。而且2006年当红的健康保养圣品有纳豆、红麴及辅酵素Q10,于研究显示都对心血管方面的保养有相当显著的效果。

 
 
一 、纳豆
纳豆是日本的一种传统发酵食品,根据调查日本人民食用纳豆的历史已超过1000年以上。纳豆系由纳豆菌Bacillus 
subtilis natto发酵黄豆製成,纳豆不仅保有黄豆的营养价值,而且提高了黄豆蛋白质的消化吸收率,更重要的是黄豆经过纳豆菌发酵过程中产生了多种生理活性物质,具有多种对身体好处的作用,主要是来自于纳豆菌的发酵作用。
 
+ 纳豆对身体的三大益处 +
a.持续性血栓溶解作用
b.降低血压、胆固醇
c.抗菌作用
 
 
 
二、 红麴
红麴是属于一种食品类的营养补充品,可使胆固醇偏高(在200~240 
mg/dl)的人们维持正常、健康的胆固醇水平。红麴众多的天然有益成分中,含有一种可抑制体内(肝脏)胆固醇合成的最佳成分,称之为HMG-CoA还原酵素之抑制剂,能帮助促进健康的血清胆固醇水平,红麴同时还含有不饱和脂肪酸也有助于促进健康的血清三酸甘油酯浓度。
 
 
+ 红麴对身体的益处 +
1.降低血脂
2.降低血压
3.具有抗氧化和强化肝脏功能
 
 
 
三 、辅酵素Q10
辅脢Q10(coenzyme Q10)为一种极易氧化的脂溶性抗氧化剂,可以停止自由基的发生,此种酵素位于粒腺体(mitochondria)内,粒腺体是细胞内的能量产生来源。辅脢Q10目前是无须医生处方的健康补充药品。
辅脢Q10在强化身体製造能量(ATP)的过程中扮演很重要的角色。它遍佈于全身七千五百万个细胞内,尤其在时时刻刻均需能量来维持跳动的心脏其含量特别多。然而身体随著年岁的增加,身体合成辅酵素Q10的量却减少,导致老年人心脏无力衰竭。
 
 
+ 辅酵素Q10对身体的益处 +
辅酵素Q10可以降低心脏病的机率,促进心肌的呼吸作用,预防心肌发炎、心律不整。辅酵素Q10是40倍维他命E的抗氧化作用对抗体内产生的自由基和过氧化物质,预防提早老化及癌症。保护血管,降低血压,预防动脉硬化发挥抗氧化的功能。

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